飞行员用的恢复视力方法,只要坚持,0.2变1.0

全职爸爸 2019-10-27 8:12:56

天天看手机,眼睛有没有变差?是不是看小字的时候都要眯着眼?如果有这些情况,想恢复视力的,我们今天必须看完这篇文章。一个简单的方法,恢复视力,民航飞行员都用的方法。

我们今天的方法,是通过练习眼周的肌肉,促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力,它可以让近视视力恢复,也可以让因机能退化而造成的远视缓解,而且眼睛能变得水汪汪的。

第一节 放松,做准备

第二节 眯眼睛,睫状肌准备

稍微用点力,眼睛会觉得酸痛。

第三节 上下看,唤醒睫状肌

用力,要一直往上看,看到边的时候会觉得眼睛里面、后面酸痛,很不舒服。

第四节 左右看,唤醒睫状肌

用力,要一直往两边看,看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。

第五节 画正方形,恢复睫状肌

动作不要太快了,关键是要让眼睛觉得酸胀,所以稍用力,要一直往上看,看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。

第六节 画圈,睫状肌加油啊!

这个可以快一点,稍微用力,眼睛觉得酸胀比较好。

第七节 远近焦点恢复

最后,放松

搓热双手,放在眼睛上,让眼睛在手心感受一下温度和黑暗,然后拿开双手。

如果懂穴位的还可以配上眼睛周围的承泣、太阳两个穴位按压。晚上来一次,早上来一次,关键是要酸胀,坚持一个月,恢复视力好简单!

眼睛是心灵的窗户,大家赶紧传起来吧!

恢复视力